Zapasy 123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1507

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2019 (10:48)

Data rejestracji 30.09.2017 (15:20)

Wzrost: 175 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Skracanie dystansu siema mam pytanie jak najlepiej skracac dystans. oraz jak przełamać '' blokadę'' zadawania ciosów	4	2019-05-16 21:25
Sztuki Walki	Ból w I kości śródrecza witam we wtorek na treningu źle uderzylem podczas sparingów i poczułem ostre klucie. teraz ręką jest sina palcem mogę ruszac normalnie tylko czuje dyskomfort (lekki ból) podczas skręcanie palca w lewo i prawo. boli tylko jak naciskam. jakieś rady	2	2019-03-21 17:26
Sztuki Walki	Rashguard siema trenuje zapasy od 3lat. chciałabym kupić jakiś rashguard, ale mam nadwagę i się zastanawiam czy nie będzie aż tak widać mojego brzucha.	10	2019-03-17 00:01
Trening w domu	trening witam mam 16 lat i 94 kg i około 176 kg ćwiczę zapasy postanowiłem wziąść się za siebie narazie ćwiczę pompki na triceps,pompki, oraz brzuszki co polecacie jeszcze ćwiczyć najlepiej żebym nie musiał kupować ciężarki i czy polecacie jeść na obiady	8	2018-02-08 19:29
Sztuki Walki	Odzywki witam trenuje zapasy od 3 lat mam 16 lat 180 wzrostu i około 93 kg(wiem dużo ale miałem kontuzję i nie mogłem ćwiczyć przez około 2 miesiące nic nie robiłem tylko jadlem).polecacie jakieś odżywki treningi mam 4 razy w tyg.	7	2017-12-16 18:40
Sztuki Walki	Trening na worku witam nigdy nie byłem na treningu boksu ,opłaca się kupować rękawice worek itd	13	2017-11-17 16:59
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrac witam.trenuje zapasy od 2 lat,styl wolny wzrost to 180cm a waga 85 mam 16 lat i nie wiem jaka sztukę walki wybrac z góry dziękuję za odpowiedź	20	2017-09-30 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Skracanie dystansu	2019-05-19 22:25
Sztuki Walki	Skracanie dystansu	2019-05-17 07:15
Sztuki Walki	Rashguard	2019-03-17 15:17
Sztuki Walki	Rashguard	2019-03-17 15:08
Sztuki Walki	Rashguard	2019-03-17 12:31
Sztuki Walki	Rashguard	2019-03-17 10:49
Trening w domu	trening	2018-02-08 19:58
Trening w domu	trening	2018-02-08 19:57
Trening w domu	trening	2018-02-08 19:52
Sztuki Walki	Odzywki	2017-12-16 21:36
Sztuki Walki	Odzywki	2017-12-16 21:23
Sztuki Walki	Odzywki	2017-12-16 21:20
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2017-12-05 18:56
Sztuki Walki	Trening na worku	2017-11-18 06:16
Sztuki Walki	Trening na worku	2017-11-18 03:57
Sztuki Walki	Trening na worku	2017-11-17 18:44
Sztuki Walki	Trening na worku	2017-11-17 17:29
Sztuki Walki	Trening na worku	2017-11-17 17:20
Sztuki Walki	Trening na worku	2017-11-17 17:11
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrac	2017-10-02 17:31
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrac	2017-10-02 17:31
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrac	2017-10-02 16:24
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrac	2017-10-01 11:43
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrac	2017-10-01 11:42
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrac	2017-09-30 17:51
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrac	2017-09-30 17:03